Benefícios: relaxamento, saúde e bem-estar

A sauna é uma excelente aliada para quem busca relaxar, cuidar da saúde e melhorar o bem-estar. Ela promove o alívio do estresse, melhora a circulação sanguínea, ajuda na desintoxicação do corpo, alivia dores musculares e articulares, além de ser um momento ideal para desconectar e recarregar as energias. No Mesc, você pode desfrutar de uma estrutura completa e horários variados, seja na sauna masculina ou feminina. Confira os detalhes e aproveite todos os benefícios!

Precauções: embora a sauna seja geralmente segura, pessoas com condições de saúde como pressão alta, problemas cardíacos ou gravidez devem consultar um médico antes de utilizá-la. Também é importante hidratar-se adequadamente e evitar sessões excessivamente longas para evitar desidratação.

Regras e informações para uso da Sauna

Para acessar a sauna é obrigatório a apresentação da carteirinha de associado.

Sauna Feminina

Horário de funcionamento:

• Quinta-feira: das 14h às 21h40

Valores:

• Associada: R$ 20,00
• Não associada: R$ 35,00
• Cartela com 10 sessões (associada): R$ 180,00
• Não associada (somente acompanhado de uma associada titular): R$ 60,00

Sauna Masculina

Horário de funcionamento:

• Segunda-feira: das 14h às 21h40
• Quarta-feira: das 14h às 21h40
• Sexta-feira: das 14h às 21h40
• Sábado: das 14h30 às 20h40
• Domingo: das 9h às 13h30

Valores:

• Associado: R$ 30,00
• Cartela com 10 sessões (associado): R$ 270,00
• Não associado (somente acompanhado de um associado titular): R$ 60,00

Regras Importantes

1. Mensalidades em dia:
   Associados com débitos pendentes nas mensalidades não poderão utilizar a sauna, assim como os visitantes acompanhados por esses associados.
2. Apresentação de documentos médicos:

• De 15 a 69 anos: obrigatório apresentar o questionário médico PAR-Q devidamente preenchido.
• A partir de 70 anos: é obrigatório apresentar atestado médico atualizado.

Contato

Telefone: (11) 4344-5566 ramal 228.